এই মুহূর্তে আমরা সকলেই প্রায় বাড়িতে বন্দি। এই অবস্থায় অনেকের মনে নানারকম দুশ্চিন্তা ভর করছে। সেই কারণে বেশিরভাগ মানুষ মানসিক অবসাদের শিকার (depression) হচ্ছেন। বাড়িতে বসেই কেউ কেউ আবার কাজ হারিয়ে অর্থকষ্টে ভুগছেন এবং আর্থিক চিন্তায় জেরবার। এর ফলে সামাজিক এবং ব্যক্তিগত জীবন ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে সমানভাবে। আস্তে আস্তে আমরা আবার স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যাব। এর মানে আমাদেরকে আবার সক্রিয় হয়ে উঠতে হবে। আরো পোস্ট- প্যাচপ্যাচে গরমে ত্বকের সঙ্গী শুধুই গোলাপজল কিন্তু এমন সমস্যায় ভুগলে সুস্থ স্বাভাবিক ছন্দে ফিরতে ব্যক্তিগতভাবে লেগে যাবে আরো অনেকটা সময়।
১. এই সময় নিজের ভালোবাসাগুলির জন্য সময় বের করুন। বই পড়তে ভালবাসলে পুরনো বই ঘেঁটে বের করুন অথবা আজকাল অনলাইনে অনেক বই পড়তে পারেন। ২. এই সময়ে মায়ের সাথে বাড়িতে থাকলে কাজ ভাগ করে নিন। তারাও একই রকম সমস্যা আর মানসিক চাপে রয়েছেন যেমনটা আপনি রয়েছেন। তাই কাজ ভাগ করে নিলে কাজ তাড়াতাড়ি শেষ করা যাবে এবং নিজেদের জন্য আপনারা সময় খুঁজে পাবেন। ৩. অন্যান্য সময় আমরা কাজে এত ব্যস্ত থাকি যে পরিবারের সঙ্গে সময় কাটাতে পারি না। তবে এই সময়টাই সেই সময় যখন আপনার পরিবারকে অফুরন্ত সময় দিতে পারবেন এবং আপনার বিরুদ্ধে তাদের কোন অভিযোগ থাকবে না। সূত্র: ইন্টারনেট
